又馋又懒怎么办?Pancakes 松饼伺候!无需烤箱~^^

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简单食谱~开心下厨~!快快学起来吧~






材料
4人份:

300 g 面粉

75 g 糖

50 g 黄油

3个 鸡蛋

40 cl 牛奶 (最好全脂)

3 咖啡勺泡打粉(不冒尖)

1 香草糖(用2滴香草精油亦可,不加亦可)

两只手指能夹住的盐(少量……非常少量……如果是咸黄油可以不加)

做法





1、化黄油。 

2、盆里 +面粉 +糖 +泡打粉 +盐 搅拌。

3、盆里继续 +鸡蛋 搅拌 +牛奶 搅拌,+微热的黄油 搅拌(有疙瘩无所谓,别大过小指甲大小就行,太大就用勺背碾碾)

4、锅上火,放油(觉得自己锅肯定不沾可以不加),加两汤勺步骤(3)的糊。

5、待起泡,泡开始要破时翻面(也可以挑起一点看看),1-2分钟后可出盘。火的大小:法国最悲剧的电磁炉,我用中大火(一共6档我用4档)。国内如果炉灶好的话用小火。炉灶一般的话用中火。(大火容易不漂亮,因为下面熟了上面还是液体,翻个的时候……呵呵。) 

6、最后 +枫糖浆 / +蜂蜜 / +果酱 / +巧克力酱/ +各种水果…… 爱加啥加啥,开吃。
小诀窍 

1、留点疙瘩更松软……但……如果第1步没有搅拌均匀,有可能吃出泡打粉味疙瘩……那绝对会是个悲剧啊悲剧。

2、其实用量上……我自己都没有乖乖的按照上面写的用量,多了少了的,看看稀稠度(测试牛奶,面粉),试试味道(测试糖),煎个看看松软度(测试泡打粉,黄油)……做多了,就懒的去量了,差不多就行了。

早餐喝粥最养胃 盘点健胃美颜的养生粥

早餐喝粥最养胃 盘点健胃美颜的养生粥

2015-04-09 16:39来源:哈秀时尚网


导语还在发愁早餐吃什么吗?还在询问什么早餐最养生吗?一到夏天,很多人不都不太喜欢早餐过于油腻,这样太难消化。一大早起床,应该吃点润肠的流食,这样不仅吃着舒适,对身体也比较好。而粥是最营养最养胃的流食,下面就来介绍几款养胃又美容的养生粥吧。

吃的少也不一定就能瘦?了解赘肉真相》


  甜浆粥



大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。
  大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

  燕麦粥

  蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
  燕麦又叫油麦、裸燕麦,性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。 常食此粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

  胡桃粥

  取胡桃5个取仁略捣,同粳米100克煮成粥,加红糖少许拌匀,早晚空腹食用。吃得少也不饿的健康减肥法》

  宋代《海上名方》中录:本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛,润燥生津,肌肤润泽,形体健美,乌须黑发。 故常食此粥不仅有润肤之功,且有排石之能,但大便溏薄者不宜。

  枣仁龙眼粥

  将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒,与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥,加红糖5克拌匀,作晚餐服用。

  二药相配为粥,长期食用可使人容颜减皱,肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。老年人常食,有利于健康长寿。



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